如何預防近視和保護視力

ID:51472 · 發表于 2013-7-12 08:00

大家好，我是SUNNY，本人是個近視眼，無可置疑，現在近視的人真是太多了，究竟原因在哪里？呃...別的不說，先說本人是如何近視的，本人今年30，在20多年前，電視可是新鮮事物啊，而且是昂貴的東西，不是每個人都有的，可以說寥寥無幾！但是在筆者小時候那時，我們鄉里就有一個據說是有錢人贊助的公共電視，每個人都可以去那里看，作為小時的我，當然對電視是情有獨鐘！而且，每次我都坐在最前面，我老媽去找我，坐最前面的就是我！哈哈.....現在，我很后悔，因為就是這樣，我讀小學就開始近視。記得小學6年級的時候，我開始發現我看黑板的字不是很清楚，一查才知道近視了，250度！呵呵..那時我也不懂近視的危害，只知道要戴個眼鏡才看得清楚，其實，那時這個度數還算假性近視，只要是注意，很有恢復的可能性（好像是300度以上屬于真性近視，很難恢復了）。但是那時思想哪有像那么多啊，很快我的近視就加深了。在這里，我要告訴大家近視的原理，人的眼鏡結構如下：

上面其實是我們眼球的結構，正常情況下，視網膜和晶狀體的距離是一定的，我們生下來正常的視力就是這個距離，當我們長期看近的東西或者刺激性強的東西時，眼球的肌肉會變緊張，導致眼球向后拉長，這樣，視網膜也跟著眼球向后退啦，這個變化相當于東西不變，我們離東西遠了一樣，就會使我們看不清楚。同時，晶狀體的聚焦也發生了變化，就是我們說的散光，其實根據光學原理就是散焦。這樣近視的人一定是散光的，就是看東西邊緣多了一層光暈，嚴重時初一的月亮可以看成是圓的！那么為什么戴上了近視眼鏡就看清楚了呢？其實近視眼鏡就是凹面鏡（縮小鏡），它改變了光線進入我們眼球的焦點，根據我們近視的程度，眼鏡店就會配一副合適的凹面鏡給我們，把進入眼球的焦點正確的落在視網膜上，所以我們就看清楚了。同理，老人眼花剛好和近視相反，就是近的東西看不清楚，遠的看得清楚，相當于遠視。其實老人出現遠視很正常，是由于年齡大了眼部肌肉發生萎縮造成，就是眼球的視網膜與晶狀體拉近了。根據這個原理，老花鏡應該戴什么樣的鏡片？稍微讀過物理的朋友應該答對了：就是凸面鏡，實際上就是放大鏡！呵呵...很簡單吧？那么，近視與遠視能治療嗎？據說近視很難治療，但是遠視可以，呃...這個筆者確實沒有研究過。就目前來說，近視無法治療！也許你看過什么激光治療近視之類的廣告，那么我勸你最好不要去！激光的確可以恢復視力，但是你知道它的原理嗎？實際上，激光治療近視是治標不治本，它是利用激光把我們的眼球燒掉一層，形成一個極小的錐形，這樣，就可以改變光線落到視網膜的焦點，從而達到“治療”的效果。但是這樣的方法短時間內可以恢復視力，但是極有可能復發，一旦復發，后果不堪設想，很有可能失明！所以勸你不要去！近視固然給我們的生活帶來很多不便，但是一旦發生了，我們就要考慮更加好的保護我們的眼睛！
那么如何保護好視力呢？如果你還沒近視，那么恭喜你，在平時的工作學習，你應該選擇陽光充足的地方，不要在暗淡的地方看書和寫字，因為這樣會造成我們的眼球肌肉緊張，時間一長就會近視；另外，不要長時間近距離看電視，特別是那種顯像管的電視（CRT），那種電視輻射很大的（X射線），如果你喜歡看電視，最好換成液晶的，這樣會好很多。電腦也是一樣的道理的，平時要注意用眼衛生。如果你近視了，最好佩戴合適的眼鏡，有很多人說戴眼鏡會加深近視，這樣的說法完全錯誤！如果近視了，相反更應該佩戴合適的眼鏡，因為近視了之后，你看東西就會吃力，有的人會把眼鏡咪成一條縫來看，這樣你眼部的肌肉會更加緊張，更加促進近視的加深！如果你戴了眼鏡就不會，你的眼睛會比較松懈，這樣不會加深近視的度數！本人以前不懂就是聽信那樣的謠言，結果加到了500度，后來我通過上網了解才知道，現在我每天都戴眼鏡，近10年了，仍然保持在500度左右！有些人為了美觀喜歡戴隱形眼鏡，其實那是很不好的，隱形眼鏡之所以要不斷清洗，就是因為它會把細菌帶到我們的眼睛里，盡管有經過處理，但還是避免不了對眼睛造成傷害，所以勸大家還是不要戴隱形眼鏡！
據說，夫妻雙方都近視生的小孩很可能就先天性近視，這個說法是否正確本人無從考證，但無論怎么樣，還是要保持眼鏡的視力重要，眼睛是心靈的窗戶，要是沒有了眼睛，那會是怎么樣的后果？自己去想！

ID:375672 · 發表于 2018-7-20 11:28

學習了

ID:375816 · 發表于 2018-7-20 13:59

有道理

ID:242932 · 發表于 2018-7-22 13:39

666 大神操作

ID:628917 · 發表于 2019-10-23 16:51

學習了學習了大佬厲害

ID:373684 · 發表于 2020-5-17 21:55

現在是2020年，，，7年了。樓主視力怎樣了
？？？？？

ID:784384 · 發表于 2020-7-1 21:38

我小時候比樓主還過分，覺得戴眼鏡是高端知識分子，小學二年級朝著戴眼鏡，現在有一只眼睛度數都600了

ID:600952 · 發表于 2020-7-2 00:40

那個是凹透鏡凸透鏡吧，指出來主要別誤導別人

ID:337139 · 發表于 2020-9-30 17:41

樓主搞得真是精辟，大神級的存在。

ID:865716 · 發表于 2020-12-22 18:53

確實，眼睛的視力問題很影響生活的作息，就怕的就是“十米之外，人畜不分”的情況，哈哈哈哈！

ID:869118 · 發表于 2020-12-28 01:08

理論學習，從小要愛護好眼睛。

ID:937725 · 發表于 2021-6-16 09:09

我感覺帶了眼鏡后更加近視了呀

ID:1004356 · 發表于 2022-2-11 14:15

51黑里還能看到養生欄目

ID:50577 · 發表于 2024-12-19 13:59

天天熱敷眼睛試一試可能會降低

ID:1110979 · 發表于 2025-2-11 09:46

cr8526 發表于 2020-5-17 21:55
現在是2020年，，，7年了。樓主視力怎樣了
？？？？？

12年了

ID:23640 · 發表于 2025-2-11 13:57

linlin1 發表于 2024-12-19 13:59
天天熱敷眼睛試一試可能會降低

請問有什么科學依據嗎？

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如何預防近視和保護視力

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